Een twerk-workshop zoals je er nog nooit een gezien hebt (video)

1.568

Als het kriebelt, moet je twerken.

Want een ‘twerkout’ heeft zo zijn voordelen. Buiten het feit dat het enorm hypnotiserend werkt, is deze variatie op de traditionale squat-positie waarbij je hevig met je achterwerk schudt, een calorieverbrander van jewelste. Op 55 minuten zou je gemiddeld 530 kcal verbranden en de botstructuur van je bekken zou door regelmatige herhaling tot 8 procent steviger kunnen worden.

Vraag maar aan twerk-specialist Polina Dubova. Haar achterwerk is zo strak en stevig dat ze er moeiteloos een kokosnoot mee zou kunnen kraken. Deze Russin met eigen dansstudio heeft haar volk de kunst der twerken aangeleerd. En daar schept ze maar al te graag mee op.  Wat denk je bijvoorbeeld van onderstaande choreografie? 

Als we dit mogen verstaan onder ‘Russische inmenging’ begrijpen we Trump compleet.

 

REACTIES

Lees ook Meer van deze auteur